Träning - 24/2 - 2009 (Tisdag)
Körde först lite lättbänk 3x3 på 50kg inget märkvärdigt. Fortsatte sedan med marklyft (tävlingsstil) där vi skulle gå upp och maxa. Drog upp 180kg som jag inte tyckte va jätte tungt. Andreas drog lätt upp 190kg. Vi fortsatte sedan med hantelrodd och latsen. Hade sjukt bra tempo så blev klara på 1 timme:) //Erik Svensson
Kommentarer
Trackback
