Träning - 26/2 - 2009 (Torsdag)
För en gångs skull orkade jag faktsikt gå till skolan idag.....
Började att köra bänkpress med kloss. Lyckades göra en 1:a på 105kg. Stod att jag skulle ha gjort 2x3 men va alldeles för tungt. Ganska nöjd ändå men:P Andreas hade däremot inga större svårigheter att trycka upp 2x3 på 117,5kg.
Fortsatte sedan med lätt knäböj 3x3 på 80kg. Avslutade sedan med biceps och rulla stång (6:a med 25kg vikt på ryggen). //Erik Svensson
Började att köra bänkpress med kloss. Lyckades göra en 1:a på 105kg. Stod att jag skulle ha gjort 2x3 men va alldeles för tungt. Ganska nöjd ändå men:P Andreas hade däremot inga större svårigheter att trycka upp 2x3 på 117,5kg.
Fortsatte sedan med lätt knäböj 3x3 på 80kg. Avslutade sedan med biceps och rulla stång (6:a med 25kg vikt på ryggen). //Erik Svensson
Kommentarer
Trackback
